体状态不佳，防守端还是给力的。
他要多把精力放在现实的比赛中，不要让任务影响到自己的状态。
在个人训练中心，李良见到了等候他的蒂姆-邓肯。
1997年的邓肯，直愣愣的站在那里。
李良上前在他眼前挥了挥手，道：“喂，我问你，怎么才能打败你？”
邓肯眼珠子动了动，道：“你说单挑，还是比赛？”
“单挑和比赛都要。”
邓肯抓了抓脑袋，觉得这是一个很难回答的问题。
“很难，换成我自己上，可能都很难。”
“呸，不要脸。”
李良骂了一句，这虽然是系统里的人，但性格、言行，都和现实中的一模一样。
其实邓肯说的没错，NBA球场上，本来就是攻强于守。
防守方再牛逼，也不可能锁死超级巨星。
邓肯这种本来就需要至少两个人去针对，还有团队的整体策略去对付他。
李良摇了摇头，先不想这些乱七八糟的，咱抓紧时间，先在系统里熟悉一下邓肯的低位进攻。
不管怎么样，熟悉了，防起来终归顺手一些。
李良拿了个球扔给邓肯，道：“来吧，一对一单挑！”
邓肯拿过球，先在李良面前秀了一通胯下运球。
姿势真难看。
接着邓肯突然一个体前变向，然后转身整个人倚到李良身上。
他肩背宽阔，力量惊人，一下子把李良给压制住。
接着以李良为轴心，一个背转身把李良过了个干干净净，篮下左手挑篮得手。
邓肯摇了摇头，道：“你的低位防守基础太差了，来，我从头开始教你吧。把基础打好了，一切学起来就容易了。”
这话邓肯说的没毛病，李良的确不会低位背身防守。
他只会顶人，像刚刚邓肯那一下，顶能顶住，但完全预判不出邓肯的下一步攻击动作。
慢了一拍，直接被过了个干干净净。
这放正式比赛里就是五佳球背景。
“我们先从低位防守的基本姿势开始，一个好的姿势，是防守成功的一半。“
邓肯把球扔给李良，让李良来背身攻击自己。
李良哪儿会背身啊，邓肯就让李良装个样子。
然后，邓肯就摆出了防守的架势，用手摁住李良的背部。
“最好用手去触碰