吐纳术可以说是最简单的功法，但它同样要求修炼者感应五脏六腑以及丹田位置，才能进行下一步修炼，否则容易误入歧途。
“果然，准武者才是武道修炼起步之路。”
他马上按照书中的叙述，尝试修炼吐纳术。
吐纳术并无难度，即使失败也不会有什么后果。因此没必要让人在身边护道。
若是陈卓以后修炼某些高深功法，或者突破到高深境界，则步步惊险，是必须有高手在旁边护道的。
“呼吸……吐……纳……纳天地精华，吐身体浊气，调丹田血气。”
他默默感应。
根据书中的叙述和图画一步一步照做。
深吸气。
长吐气。
同时感应着丹田内血气的变化。
差不多十分钟后，他脸色一喜，因为他察觉到了丹田内原本凝滞的血气有了一丝动静。
很快，随着他的修炼，丹田血气渐渐随着自己吐纳运转起来。
“这就成了？”
陈卓心中振奋，不过要做到血气在体内流畅自然，并且通过吐纳术凝聚温纯、冰冷、炙热等各种血气，还需要一段时间。
接下来的日子。
陈卓很少回家，一直呆在暗龙小区潜心训练。
短短几天。
他的飞镖技术突飞猛进，已经能够做到袖口藏镖，出手封喉的地步。不过要做到来无影去无踪的境界，还需要日积月累的训练。
至于身体虚浮血气，经过数日的极限训练后，迅速变得凝视。
这一日，他坐在客厅地上，盘腿闭目，胸口一起一伏，口中吐气如兰。
如果有人能够内视，就可以发现此时的陈卓丹田内的血气随着他的呼吸频率在运转。
呼吸快，他体内血气便变得翻滚和炽烈。
呼吸慢，则血气平缓如流水。
呼吸静止，则血气凝聚如冰。
十分的神奇
“现在我吐纳术已经完全熟练，能够随意凝聚出冷、热、温纯的三种血气。是时候进行锻脉了。”
他睁开眼睛，眼神里透露出坚定。
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锻脉。
是武道修炼中一个至关重要的过程，甚至决定了以后他的武道之途能走多远。
“温锻，我肯定是不考虑的。赵哥说，进行冷锻的以女子或者身体偏寒的男子居多。至于男子，因为血