【筑基期】
桉例：卜绪。
乱星海的这个叫卜绪的，早年一次外出游历，从四级妖兽的肚子里获得上古分元丹，令他省却百年苦修侥幸结丹。
要知道，四级妖兽堪比筑基后期，且往往一般略强人类的筑基期同阶。（见四级巅峰螳螂、另见四级巅峰银甲角蟒）。而以正常的对战情况，一般至少的筑基中期配合不俗的顶级法器，或者携带其它大威力道具，才有可能干掉四级妖兽。
假设卜绪只是筑基初期，则说明筑基到初入结丹，至少百年功力。
如果卜绪筑基中期，加上筑基初期到中期，天灵根都得十年的设定，修士从筑基初期至结丹期，所需时间还要在百年之上。
个人偏向卜绪是筑基中期猎杀的四级妖兽。
这里再结合卜绪是土火双灵根，得出：双灵根要想结丹，至少一百四十年。
其一，炼气期的二十多年，（见陈巧倩）。
其二，筑基初期至中期的二十多年，（见钟卫娘）。
其三，两百多年后，韩立元婴期，早年认识的双灵根聂盈、雷灵根慕容兄弟，都才结丹初期。
结论：初入筑基到初入结丹，双灵根需要一百四十年。
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【结丹期】
桉例1：还是卜绪。
三百年不到拥有结丹中期修为，从而被附近许多修仙者认为是乱星海近百余年来，最有希望晋升元婴期的修士之一。
三百年不到，一般视作“250+、300-”，意味着卜绪迈入结丹初期至少百年！
桉例2：韩立原文也有说结丹期每跨越一个小台阶，需得百年苦修。
加上韩立结丹初成（130岁），虚天殿（150岁），外海猎妖几年，炼化五色珠子提高修行资质等二十余年，步入结丹中期。这个作为参考，因为韩老魔嗑药都磕了四五十年。如果不是毒蛟和大乌龟渡劫惊动他，他还能闭关好一段时间。
桉例3：雷万鹤。
初次出场还是在越国黄枫谷，当时韩立刚筑基，被黄龙等人堵在洞府门口。
当时雷万鹤结丹中期。
后来韩立结婴归来，雷万鹤只是结丹后期，并非结丹圆满跟假婴期。这中间将近两百年。而雷万鹤作为异灵根，绝对不废。可见仙道一途，每一步的艰辛。
初期顶峰到中期，瓶颈不大，容易跨过；
中期顶峰到后期