段，指引修真，能令玄修少走许多的弯路。
“所谓的‘忘’，按照我的理解，就是尽量忘记各种小事、杂事、从而平静大脑，刺激松果体，提升开发度，这部冥想法，如果完整的话，起码也是高级！”
萧红月感慨道：“当然修习它，也有着很大的风险，你要小心，不要忘得太过头，那就变成白痴了。”
“说起来这部冥想法，跟斩红尘有些类似，或许也是出自禅门，但斩红尘最终是要求三千烦恼皆斩，令心灵达到‘太上忘情’的至境，而‘忘’冥想法，则是剔除杂念，保留本念，最终花开见佛，佛见我”
萧红月毕竟是老师，这部冥想法，被她讲解得深入浅出，令人获益匪浅。
但方元眼睛瞪大，却是早已将她的话过滤：“这部冥想法根本不是禅门的风格，反而似乎带着点异界的味道，难道是其它的大能遗落？并且冥想法门残缺，可以用其它精义补全！”
萧红月认为这部残缺冥想法出自禅修，用佛门的精义补充，将它提升到了中级冥想法的地步。
但方元眼光见识比她高出几个星球，自然不会本末倒置。
“此部冥想法，在我接触过的各种凡人秘法当中，有一门与它最为互补，那就是坐忘茶道！”
他当然不是没有更好的秘法，但适合凡人用的，也就这个了。
方元眼睛一亮，真灵飞快计算着：“冥思坐忘，与道合一，万虑皆遗，同于大通”