朱司其拿着教材和教官的笔记，回到宿舍后就放在枕头下面，等吹熄灯号后，利用感知“看”了起来。到快天亮时基本想起今天还要训练，马上又调息内功，使自己的精神和身体保持在最佳状态。
今天早上训练也不像昨天了，这次李原是把他当作一名特战队员来对待，特战队员早上的训练科目是负重四十公斤十公里越野。
交给朱司其一整套特种部队普通队员的基本装备，教朱司其一一佩戴好，背上背包，上面挂着一只91式突击步枪，在大部队的后面，李原也和朱司其一样的装备，跟着向前跑去。
跑出军营，没有再继续在公路上跑，而是跑进了一个小道，不宽，只能并排走二三个人，现在朱司其和李原是在最后，李原也边上也告诉他一些经验，控制自己的呼吸节奏，双臂摆动幅度不要过大，度均匀，否则在后面几公里很难坚持下来，朱司其虽然有点自己也知道一点，但却没有这么仔细的去研究过。
一路跑下来，朱司其都没有掉队，没有以前一些新队员出现的到了后面根本就跑不动的情况，李原在边上看的暗暗惊奇，不知道这小子还要给自己多少惊喜。
回来就是吃早餐的时间，上午的训练主要就是四百米障碍和爬网绳，在一个铁架上挂着一张巨大的绳网，不停在的在边爬上去，再从另一边下来。特种部队对体力的训练可能说是变态的，一个上午的时间朱司其就在跨障碍和爬网绳中渡过。
下午的训练是在一栋水泥房子边，房子留有窗口，但没有装窗户，专门用来训练的，朱司其要做的就是拉着从顶上挂下来的绳子，一步步登上去，再从顶上顺着绳子滑下来。李原一开始给他做了几次示范，剩下的就是朱司其的事了，直到李原看到朱司其抓绳子时身子都有点不稳时才停止，这时也到了晚餐时间。
晚上继续学习，渗透涉及的知识很多，天文、地理、环境、气候、季节变化、跳伞、潜水、划艇等方面的知识和技能。
第二天朱司其要训练的主要是跳伞和直升机上下放，也就是为了以后的空中渗透作准备。
先在地面上照着标准跳伞动作一次次的练习，这次不管朱司其做的有多少标准，李原绝不为所动，因为他知道这关系到他以后生命的事，开不得玩笑，动作次数不做够绝不停止，一天十几个小时下来，现在朱司其是一站到高处就自然作出跳伞姿态。
第三天就是登机实炼了，正好特种部队今天也有这个训练科目，一起来到一个军用机场，登机后马上就起飞了，