又一年，林沙按照张三丰的经验，终于使用一阳指练出的阳和真气蕴养经脉成功……
将自身状态调整到最佳，足足闭关一月之久，林沙再次引气入体，没有发生之前那样经脉胀痛的事故，经过九九八十一个小周天循环，一直端坐不动整整两天时间，这才一举突破一阳指修为达到三品之境！
到了这时，内功修炼已过了突飞猛进期，进入了平缓的积累转化期。
接下来半年时间，每隔半月进行一次引气入体，将外界躁动阴冷的天地灵气纳入经脉之中，经过运转转化成阳和性质的一阳指真气。
原本空荡荡的丹田，在半年时间里缓慢充盈填满了雾状一阳指真气。
而随着引气入体次数增多，他对食物的需求量迅速减少到一定程度，体内真气也缓慢转化为先天真气，无论质量还是威力都比后天真气强得太多。
身体有了先天阳和真气的温养，无论肌肉骨骼还是经脉都有一定程度提升，此时他的身体素质已经好到一个非常不可思议的境地，生命力之顽强简直令人难以相信，只要不是正中要害的致命伤势，就算流光身体一半血液都能再坚持数个时辰之久！
而在修炼一阳指内功，逐渐将体内后天真气像先天真气转化的空当期，他也没忘阅读大量道家典籍，为自身内家拳更进一步寻找理论支持。
这时，他就十分愤恨元蒙朝廷对道家的打压，特别是全真教在辩论中败给密宗后焚毁大量道臧，结果到现在林沙想找大量相关道家典籍之时，竟有一种无从下手的郁闷之感。
无奈之下，他不得不与张三丰这位道门新一代大宗师加强联系，探讨人体‘精气神’奥秘，同时将内家拳的理论知识一点一点透露给老张。
老张果然不愧绝世大宗师之名，竟通过林沙只言片语的描述，摸索出了内家拳的整套理论基础，当然这有可能是他心中早有这方面的想法，经由林沙提醒迅速融会贯通形成一套独属于自家的理论体系。
看到张三丰的书信中详细描述了他的心得体会，林沙心中那个震撼就别提了，老张信中所述与内家拳的理论基础虽有差异却也相差不远，张三丰内家之祖的名头果然不是吹出来的。
当然林沙也明白，内家拳本就脱胎于道家学说，张三丰不仅是武学方面的绝世大宗师，在道家修为上也一点不差，已达炼气化神这样的高深境界，可以说此时中原道家第一人也不为过。
以他的道家修为，只要思路清晰建立起牢固的理论基础，摸索出内