三分球，10个进9个是正常发挥，而他投到后来就10个进1个了。
陆源掏出手机，把昨天六号发给他的各种教程又看了一遍，然后又观察了一下自己投篮姿势的录像，得出一个结论：“我的投篮姿势这么帅，为什么投不进？”
陆源正在为这事烦恼的时候，他听到有人进了体育馆，一看是穿着运动服的白叶和王友荣。
“叶子！你来了！我正好有问题要问你。”
陆源看到白叶和王友荣来，感觉很高兴，在微信上听六号指导，终归和有人面对面指导不一样。
陆源的问题还没问，白叶就打断他说道：“不用问了，你的蠢问题我不会回答的，休息一下，待会儿我帮你训练。”
陆源只好乖乖闭嘴，说道：“那现在就开始吧，我已经休息好了。”
这时，陆源注意到，白叶手上拿了两根塑料泡沫棍子，陆源心头闪过一丝不好的预感。
“叶子，这两根东西干嘛的啊。”
“帮助你训练的。”
“啊？这有用吗？”
“我就是靠这个练出来的。”
白叶这么一说，陆源就放心了，但当练习真正开始的时候，陆源才知道这两根棒子到底有什么用——拿来打人的！
白叶的训练方法很简单，他让陆源正常进行三分练习，王友荣负责捡球，而白叶会拿着两根棒子进行干扰。
干扰的方法不是在他眼前挥舞棒子，而是拿着棒子对着陆源的两肋噼里啪啦一阵打，把陆源打得嗷嗷直叫。
“你打人我怎么投啊！”
陆源抱怨道，可是白叶却说，当年白朵打自己的时候，可比这个重多了。
陆源只好忍住了，一边身体要承受泡沫棒的击打，一边还要投三分球，他的命中率比之前更低了。
其实泡沫棒打在身上并不是特别疼，给陆源带来困扰的也不是疼痛，而是明知有棒子要打上来，他不可避免地要分心。
他把自己的注意力放在了腰腹上，好在棒子打上来的时候，能收紧腹肌减少一点疼痛。
这下他的投篮可就短的短，歪的歪，有时眼看着白叶的棒子落下来却没打到身上，他反倒忘了把球投出去。
“你干嘛，怎么不投啊！”
“呃，你没打上来，我有点不习惯。”
白叶听了，拿着棒子对着陆源脑袋就是一下，说道：“集中注意力，把你的精力和意识全部放在投篮上，做到心无旁骛。