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第4章 关于专注力(3 / 3)

不过,最终也没敢拿小帅哥练手,训坏了算谁的。所以想想想看,用穆白他们试试也不错,反正他们人生容错率挺高的。她拿出稿纸,开始写思维导图,边写边说道。

“一般六种方式,(1)对偶练习法;(2)按次练习法;(3)刺进练习法;(4)数字练习法;(5)频度练习法;(6)脑电波训练法。有十大技巧,方法之一:运用积极目标的力量;方法之二:培养对专心素质的兴趣;方法之三:要有对专心素质的自信;方法之四:善于排除外界干扰;方法之五:善于排除内心的干扰;方法之六:节奏分明的处理学习与休息的关系;方法之七:空间清静;方法之八:清理大脑;方法之九:对感官的全部训练;方法之十:不在难点上停留!”

“感觉技巧有点废话。”苏黎眯着眼看了一会,轻轻的说道。

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