岚的目标是第一，拜师！
她又回想起了那个梦境，经常出现绝非是巧合，也许只有当她提高修为和实力以后，才有机会解开那神秘的面纱了。
雪冰岚想起了刚入宗门时给每个人发放的炼体之术，宗门的初衷是为了给没有引气入体成功的弟子准备的，她一开始也没有放在心上，经过和彦彦子的切磋，雪冰岚从储物袋中将它翻了出来。
先前因为进阶过快，也没有好的战斗机会来巩固自己的根基，而昨天的战斗，雪冰岚打得淋漓尽致，让她稳定了境界。
领悟了九幽冰封也成功让她掌握了九幽寒冰诀第三阶，对于自己现在的水平来说，基础都掌握得差不多了，她打算开始学习炼体之术。
雪冰岚将炼体术的玉简放在眉心，神识透进去开始阅读。玉简里第一条写道，欲炼体，先锻其筋骨。
“锻筋骨……从何做起呢？”雪冰岚一时没了主意，便继续往下看，希望能找到一些方法。
“炼体之人，需静坐于瀑流下三个时辰，循环往复七天，方可疏通筋脉，炼筋骨，也可借助丹药，浸药浴十四天，每日五个时辰，辅以炼体口诀修行。”
雪冰岚嘴角抽了一下，在瀑布的激流下每天打坐三个时辰，对于她一个五岁的女孩子来说，这方法有些不妥，便想尝试后者。
雪冰岚趁四下无人，神识透入了储物手镯翻找这类丹药，在她的印象里，之前整理丹药的时候见过。
“找到了，就是这颗锻体丹！”雪冰岚神识捕捉到了放在储物空间角落里的一瓶丹药，随即将它拿了出来，储物手镯又黯淡了下来。
想到便做，雪冰岚拿出了木桶，丢了一张水灵符进去，水桶瞬间充满了热水，然后她将丹药融于水中，设了一个小型结界，便进入了木桶中。
雪冰岚在木桶中静坐一会后，念起了炼体法诀。初时，热水的温度逐渐传遍她的全身，一阵阵暖意流遍身体。
正当雪冰岚想着炼体原来这么轻松的时候，突然，一股撕裂之感传遍了她的全身，好似要炸裂开来，剧痛不断，如被火灼烧一样。
锻体丹化开的药力很霸道地冲进雪冰岚的筋脉各处，不断淬炼着她的筋骨。雪冰岚强忍疼痛，咬紧着牙关，心中默念静心咒，试图分散注意力，缓解一下疼痛。
一个时辰过去了，雪冰岚嘴角已经有些溢血，额头满是汗水，此时的她正在承受着常人所不能承受的裂骨之痛。
雪冰岚原以为丹药锻体的方法更为轻松，没想到