秦战有些疑惑，抬头询问道：“系统，怎么今天发力这么轻？”
从生物电模拟开始他就感觉不对，包括开马在内、所有的动作发力都很轻，虽然他能感受到每块肌肉的动作，并且层层递进、累加后最终的力道也不算小，但总有一种“你随随便便摆下就好”的敷衍。
系统答道：“‘小念头’的修炼包括‘意’、‘气’两部分，修炼时身体应处于放松状态，通过意识来感受和熟练动作过程中力量的整合和传导。在宿主形、力达到标准后，还需要调整呼吸、配合发力的节奏，最终达到不需要脑部思考便可做出反应才视为修炼有成。”
哦！老秦明白了，还是那句话：“练时用劲儿不用力”。“意”不是什么了不起的内力或者真气，说的再玄乎，落到身体上无非还是全身的力量如何整合为一体，以及在各种招式动作中将整合为一体的力量充分发挥这一套。
身体既要彻底放松，又要整合力量，国术练法最大的成就大概就是解决了这个矛盾：
先在主动控制下将各处杂乱的力量整合为一体，再经过长期锻炼，使整合的过程变为身体的本能，然后逐步放松控制、抽离意识，最终达到主观无意识、客观有动作的结果，称之为“劲”。
从生/理/学角度讲，力量的产生来自于肌肉收缩，而肌肉收缩是由脑部产生电信号（即动作电位）传递到运动神经元，再由运动神经元刺激肌肉纤维细胞、经过一系列复杂的化学反应后肌肉纤维才产生收缩。
但大脑并非将身体的全部管理权限收归己有，运动神经元受到刺激、自发产生电信号的情况时有发生，例如膝跳反射。大部分的身体管理权限、尤其是主动行为的管理权限都在大脑中，脊髓则作为大脑信息传递的通道，并且拥有小范围被动的身体管理权限。
如果从这个角度讲，那国术的练法就是逐步的将需要大脑主动管理的内容转为被动管理，甚至打法到后期也是如此：
眼睛看到的、耳朵听到的、身体感受到的信息，不需要先传递给大脑、等大脑做出判断后产生电信号传递至脊髓、脊髓再传递给相应的肌肉骨骼。只需要把信息传递给脊髓甚至更末端的神经元，末端神经元根据千次万次练习形成的条件反射就可以直接做出动作。
例如节奏大师，第一次玩的人即使集中注意力、紧盯着落下的线条，也时不时因手指与大脑配合不协调弹错音；而高手往往一目十行的看，当他的手指落在正确的按键上时，眼睛早都离开那个按键看向上几行了，