丸加一顿肉药膳，只有这样，当天才能恢复气血亏空。
之后，还需要两到三天的时候，让身体成长。
这一笔花销，就是一万三千元，保证四到五天修炼一次《十逆兽拳》。
如果不花这些钱，只靠吃饭，至少要等半个月，身体才能恢复。
除了基础方案，还有更有效的高级方案。
每次修炼完，一粒养气丸，一粒补血丸，每天三粒大补丸，每天三顿肉药膳。
三天一共花费三万八千元。
这样，可以保证每三天修炼一次《十逆兽拳》。
换言之，哪怕只修炼《十逆兽拳》，一个月最低的标准也是9万。
按照最高标准，要38万。
这还没算其他丹药所需，尤其是那100颗补元丸。
“还得开源节流……”
周冷运功恢复真气，先打慢拳，后打快拳。
随着叠浪掌越来越快，周冷全身的气血循环越发通畅。
一股股热气在体内奔涌滚动。
周冷只觉全身舒畅，双目越发明亮。
一招一式，如浪奔涌。
一脚一步，如水弥漫。
慢慢地，周冷的出掌开始发生奇异的变化。
一会儿快，一会儿慢，与先前全然不同。
好像换了一套掌法。
可细细看，还是叠浪掌。
之前打起叠浪掌，周冷像是海浪中的一部分，随海浪而慢，随海浪而快。
但这一次，周冷仿佛成为大海中独立的海浪。
想快就快，想慢就慢。
畅行海中。
打完叠浪掌，周冷只觉喉咙发痒，重重呼出一口气。
呼……
全身毛孔骤然张开，一股肉眼可见的白色水气喷出。
薄薄一层，覆盖全身，眨眼消散。
运气如衣。
周冷双目闪亮，沉思片刻，又打了一套叠浪掌。
掌法忽快忽慢，不再单调。
周冷收功，轻轻点头。
果然达到气随身动的境界。
过去，气与身并未完全结合，像叠浪掌等所有外功，都是按照真气或身体固定的节奏出手。
每一式调动的身体部位不同、力道不同、真气不同，但为了协调，要强行保持相近的速度。
任何一式过快或过慢，之后身体或真气必然脱节。