上，开始每日的修炼，随着呼吸吐纳，无形的灵气被汇入身体，循着奇经八脉运转一周，最后向着丹田气海聚拢。
一下午很快过去，沈河缓缓吐出一口气，睁开双眼，身子暖暖的，感觉到炼气第八层瓶颈就快突破了，他的资质很不错，这是师父秦艽说的，要不然也不会三年就炼气八层，沈河不知道的是，他的资质是非常好，甚至是比秦艽还好，想当初秦艽也是花了五年才到炼气第八层。
沈河感到有些失望，但是又很快释然，自己还是要多加努力，早点到筑基，其实少年之所以想那么快破镜到筑基，最根本的原因还是只有达到筑基才能御剑飞行，早在三年前第一次被秦艽带着御剑而行，少年心里就想着自己以后也要御剑飞行，仗剑行侠一剑斩杀敌人，
那样子别提多帅了。
但是沈河还是遵循师父秦艽说的欲速而不达，破镜讲究顺其自然，境界都没有打牢固，就一味贪图破镜，反而适得其反。
拿出自己的木剑，这是沈河自己雕刻的一把木剑，为了这把木剑，没用用法力情况下足足弄了半个月才完成，甚至还喜欢上了雕刻。
闲来无事，沈河就会拿块木头雕刻些兽、飞禽，鱼虾，或者花草树木，虽然算不上栩栩如生、惟妙惟肖，但是也是相当不错，说不定再给些时间，就能做出栩栩如生的木雕，死物变活物也是说不定。
拿着木剑，沈河冥思苦想会儿，脑子里闪过一片片画面，那是自己师父秦艽教自己练剑的一道道身影。
片刻，沈河手腕轻轻旋转使出剑，木剑如同闪电般快速闪动，随着沈河一挽、一挑、一刺、一劈几个动作下来剑气凌厉，剑意凛凛。
直到一道童声传来，沈河才停下来，此时全身都是汗水，汗水粘着衣服，很是不舒服，叫孩童在外面等会儿，快速洗好澡，换好衣服，出了草庐。
“今晚怎么来的那么晚？”
小孩一张脸泫然欲泣，伤心道：“也不知道师父他老人家突然反常，盯着我跑了山门三圈，说是为了让我结实点，到时候修炼没有那么辛苦，纯属骗人，还不是嫌我胖。”
沈河听了点点头，赞同道：“你确实该减肥了，寻常跟你年纪大的小孩，每次一顿饭也吃不了四碗白米饭、两个鸡腿、一个猪肘子、一盘红烧肉。”
小孩一听跟自己最要好的沈师叔也这样说，伤心地哭出来，沈河立马道：“收声！”话音刚落，小孩立马停下哭声，眼里还挂着泪，呆呆地看着沈河。
“晚上给你多吃