以前张杰在健身房踢沙袋的时候，也有师傅教过他蹲马步的，不过没这么大的反应，那里想到这蹲个马步，还有这么多的讲究，最多也就是一动不动的死蹲，十来分钟也就双腿酸软，坚持不下去了。
这次又不同，张杰按照刚刚亚刚拍他的那个节奏，脚趾抓地，脚后跟一起一伏，双腿微微往内收力，心无旁骛的蹲了大半个小时，大腿居然只是稍微有点酸，随着呼吸，腹部的那团滚烫的热气，一上一下，呼的时候热气上涌，直达天灵盖，吸的时候，热气下沉，一双脚板热乎乎的，越蹲越舒坦，越蹲越精神。
身后乒乒乓乓的声响，亚刚这王八蛋说要做火锅，难道他来真的？
老哥，我觉得你这个步奏不对，冰块加少了等下烫会不够的。
这是安吉拉的声音。
小妹你就看着就是，刚刚卤蛋做的时候，所有动作我都看会了，你等下等着吃就是了。
亚刚的声音信心满满。
是嘛？
安吉拉明显不相信，刚刚人家卤蛋加的辣椒就比你的多，哎，你这底料放早了耶！
张杰正蹲的浑身冒汗，突然一股焦味传来，耸了耸鼻子，张杰差点笑出声。
以他四岁就开始做火锅到现在二十年的经验，一闻这味道就知道，亚刚这货冰块放少了，一开始火开的过大，估计煮出来的就是一锅糊糊。
事实证明，张杰猜的没错，等那股焦臭味达到几人都受不了的时候，亚刚在也忍不住了，上去揭开锅盖，看着锅里的一坨黑漆漆的玩意儿，目瞪口呆。
不应该啊不应该。
这货一脸不可置信，我都是按照卤蛋的步奏来的啊。
这货不信邪，将锅拿到溪边洗干净，再来。
张杰：…
这次倒是没有变糊糊，香味儿也出来了，不过张杰一闻这味道就知道，又搞砸了。
安吉拉兴致勃勃的夹了一卷羊肉卷放进锅里烫熟。
怎么样？怎么样？
亚刚满脸期待的望着自家妹子。
啊呸，狗亚瑟你想咸死我啊？安吉拉一口吐出肉卷，对着亚刚怒目而视。
啊？亚刚傻眼，伸筷子烫了一卷塞进嘴里。
忒忒忒！
盐放多了。
那个，大师兄，你行不行啊？我来试试。
狂魔眼看亚刚接连搞砸两锅，有点忍不住了，小心翼翼的开始提意见，也要上手来实操一下。