二沙岛。
粤省田径队。
苏神做出了夏季训练规划，同时也是为了下个月底的香江对抗赛做准备。
这一战，其实本没有什么好关注的，只是因为曰本队的末续慎吾的“挑战”，这才让这场小比赛变得突然备受关注起来。
现在可和十来年后不同，现在还是曰本绝对统治亚洲短跑界的时代。
所以即便是国字号这边放话，要正面刚，绝对不怂，也只能是让大家为国字号的勇气叫好，而没有几个人真正想过能赢。
不过也是这种外界环境，可以让大家在更加低压的舆论下备战。
根据规则，去了那么多人也没有意义，为了这一战的必胜性，袁郭强拿出了一个方案——
苏神、赵昊焕、湖凯三巨头应约。
其余人就留在训练基地训练即可。
这是很正确的决定，因为没有必要过去，当然……
因为粤省这边距离那边很近，办好了手续的话，甚至可以当天再走，并不麻烦。
香江香江，其实也就是和这边隔了一条江罢了。
对于粤省这边的人来说，并不是多么远。
苏神继续给大家“上课”，不仅仅是基础训练课，力量和身体素质的阻力训练改善，还有技术性的提高。尤其是赵昊焕和湖凯，他们都要进行性的调整，趁着这段时间比较长，也比较整块，苏神开始提出了他一直想要改进的地方，那就是————
摆臂改善。
冬训期间，因为要修改送髋，所以没有时间修改这个方面。
现在好了，夏训的时间也算是比较完整，除了一个对抗赛，大家的比赛都不算多。
正好可以完成这个方面的改进。
摆臂改进，怎么改？
这个国内也是众说纷纭，但是作为过来人，苏神很清楚未来的走势是什么——
圆周形摆臂动作。
是的，这就是未来的摆臂技术研究最新方向。
这个体系国内到2015年上下，才开始有人研究和发表，距离现在，差不多还要十年。
十年时间，那几乎是一代乃至是两代短跑运动员的巅峰年华了。
所以，必须装备上去。
……
“摆臂动作？我们现在的摆臂动作有问题吗？”一群人也是一脸懵，不知道苏神这话意思是什么，摆臂最多讲究下规范和力度和频率，甚至搞搞角度之类就到头