修炼无岁月，转眼间就过去了五天，一日清晨。
林荣照例早早的起来，青木练气决的吐纳术和精神力锤炼办法他已经熟练的掌控了，接下来只要不断的修炼，循序渐进即可。
下面是该修炼超能超能三术的时候了。
其实前两天他就开始锻体术了，总体来说效果还是有的，但是并不大，主要是因为林荣的体质已经超乎常人了。
不过林荣也没有放弃锻体术，锻体术最厉害的就是不断地提升体质，虽然每天只能提升一点点，但是只要长年累月，坚持不懈的修炼下去，身体一定会变得强大无比。
锻体术有一套动作，总共四十八式，用来拉筋，锻炼肌肉，强化骨骼，增强五脏六腑。可以说是一种全面提升的修炼功法。
院落里，林荣开始熟练的施展开锻体术，而一旁林父带着林母和小丫头开始练起五禽戏。
这标志着他们全家全部都开始了修炼。
林荣仔细的研究过五禽戏，它跟锻体术有些相似，都能增强体质，不过两者有很大区别。锻体术以锻造为主，讲的是不断的锤炼身体，过程暴力，就如林荣现在修炼一个动作会痛的死去活来。
而五禽戏以养身为主，它的过程循序渐进，没有丝毫痛苦，但是缺点就是比锻体术效果差很多。
林父林母年纪都有些大了，冒然修炼锻体术可能会吃不消，而小丫头年纪还小，林荣怕她修炼锻体术会长残了。所以一家人分成了两拨修炼。
四十八式全部施展了一边，林荣满头大汗，感觉整个身体都在发热，还带着一阵阵刺痛，轻微的活动了半天，才恢复过来。
接下来开始尝试着修炼爆步。
爆步最关键的就是一个爆字，全身力量凝聚脚下，用力跺地，产生爆炸般的力量，带动这个整个身体移动。
一脚一爆，一爆一瞬移。
小院中，跺地声不断。
林荣的额头浮现出细密的汗水，却恍惚未觉，一丝不苟的进行着跺地。
想要将力量凝聚在脚下并不容易，他知道他的体质和力量已经达到施展爆步的要求了，唯独在控制力量做不到。
一遍遍尝试，长时间不间断的跺脚让他的双脚都感觉有些麻木。
强忍着不适，他继续尝试着，他感觉快了，快了，就差一点了。
修炼不是请客吃饭，是充满艰辛和汗水的旅程。
“爆步”
蓦然间，林荣大喝一声，