风雪依然不减。
这日，赵秉文拾过柴，自树上轻轻跃下，姿势虽显僵拙，落地时动静却极小。赵秉文只道自己年少身轻，且地上积雪皑皑，也未过多喜悦，拍拍衣襟，自去拾取地上的枯枝。正待要返回山洞，却被达摩叫住，道：“小檀越身形愈发矫捷了。今日时辰尚早，不若贫僧再教你些拳脚以健体强身，如何？”
赵秉文一怔，随即大喜，不迭应好。
只见达摩信手将锡杖掷出，笔直入地三寸，然后两腿开立，头端平，口微闭，含胸直腰，蓄腹松肩，全身自然放松，呼吸深吐长纳，气息悠绵。转瞬双拳迸出，其势如虎，并一边演练、一边口授要诀。达摩传授赵秉文的正是入门功夫罗汉拳，一招一式虽无花哨，但由达摩演练出来，却是内力雄浑，刚猛无匹。
赵秉文凝神屏气，站在一旁仔细瞧着，生怕漏过一招半式。
半盏茶的时辰，达摩演练完毕，收拳敛足，拾起锡杖，问道：“小檀越可曾记好？”
赵秉文不答，冥思沉吟。达摩也不催促，径自走向数丈开外的山脚下，探出右手在山石上一抹，碎石窸窣而落，再以食指为笔，在平整的石壁上写着什么，写完后从怀中掏出个包袱，置于手旁石缝中，便纵身跃回赵秉文身旁。
此时，赵秉文正依记忆一拳一拳地练习。
赵秉文习武日短，若是常人，此时正应扎马、背诵入门口诀，然后再内培元气，外练招式，非数年苦功无以小成。若要大成、甚至臻于化境，更是所需不知何年。但赵秉文天资聪颖，又存着苦学武功，先救亦萱、再报父仇的念头，所遇更是不世出的武、禅宗师达摩，传技授艺因材施教，不拘常理，当日二人初次外出拾柴，达摩所传口诀，正是自己两大内功绝学之一的《易筋经》。随后十余日，白天以负重攀山、飞纵拾柴引导赵秉文调息吐纳、行气运劲，夜间再以举世无匹的内力为赵秉文打通经脉，助他培植内功，且西域雪山环境气候之恶劣，较中原岂止十倍，修行事半功倍，这不足一月的修行，已抵常人十年之功。
半个时辰过后，赵秉文渐渐开始纵横开阖，冲、撞、隔、点、压之间，一拳紧似一拳，愈练愈快，每拳发出，已隐隐挟有呼呼之声。
赵秉文物我两忘，深浸其中，待又练了一遍、吐气收功时，忽发现天色竟已擦黑，惊骇之下，回首望向端坐的达摩，怯声道：“大师，今日又晚了。”
达摩抖抖僧袍上的雪，微笑道：“回罢。”
路上，赵秉文运功遍行周身