两个时辰后，枫老才把夜阳捞起来，此时的他全身通红，皮肤上有一层很薄的焦质，隐约间散发着烤肉的香气，连呼一口气都是热腾腾的。
夜阳怒目直视枫老，枫老却不以为然，带着他离开了火山，又来到了一川瀑布。
这不是木楼前的瀑布，那条瀑布太高，冲击力是现在的夜阳远远不能承受的。
这条瀑布只有十几米，但是也不能小觑，从激流砸在岩石上的哗哗声中，也能看得出其冲击力不小。
枫老指着瀑布下方的岩石，道：“过去，在上边盘坐两个时辰。”
夜阳还在气头上，听见他的话，赌气不动，站在原地。
“啪！”一条柳枝毫不留情地抽在夜阳身上，刺痛加上灼痛，疼痛翻了不止一倍，疼得他倒吸冷气。
“啊……”夜阳瞪了枫老一眼，想要打他一顿，可是又打不过，也不敢再违背，只能大吼着冲向瀑布，把气都撒在瀑布上。
“嘭”一声，夜阳被水流冲飞出来，看来瀑布也不是好惹的。
一丝血迹出现在嘴角，这不但没有让夜阳泄气，反而激发了他的凶性，起身再次吼着冲向岩石，只是“嘭”又一声，他还是被激流冲飞。
被激流冲飞了二十几次，夜阳终于“爬”到了岩石上，费劲地盘膝坐好，承受着飞流而下的流水冲击，后背不久就被砸出红痕，他闷哼一声，咬牙坚持……
这岛屿颇为奇艺，一边是火山，另一边却又是一片冰川，冰川之中寒风凛冽，入口处是一段峡谷，寒气刺骨，狂风呼啸，风罡和寒气双重压迫，不时还有碎冰夹杂其间，越往里边越恐怖。
峡谷入口处，一个赤裸着上身的身影在寒风中站立，身躯瑟瑟发抖，却仍然在继续坚持。
这身影正是夜阳，在瀑布下被流水冲击了两个时辰后，枫老又将他带来了这里，在寒冷的大风中，他的体质缓慢攀升……
一天的历练结束，夜阳拖着疲惫不堪，满是伤痕的身躯回到木楼。
枫老拿出了一个半人高的青铜鼎，然后装了一半用冰雪融化的雪水，又把一株株灵药炼化了放入铜鼎中，最后形成了大半鼎浅绿色的药液。
也不管夜阳愿不愿意，枫老直接将其扔进青铜鼎。
药液效果非凡，满身的伤痕在药液的侵泡下迅速愈合，等到浅绿色的药液变成无色的时候，皮肉已经完好如初，没有半点痕迹留下。即使夜阳明天想用受伤的理由为借口不去修炼，却也行不通了。