上一世云久歌就是凭此功法修炼至大乘境界，此功法就算在上界中也算是顶阶功法之一，且不像其他的顶阶功法需要特殊的体质才可以修炼，最重要的是上一世云久歌已经把这套功法修炼到滚瓜烂熟的境界。
云久歌紧锁着眉头，头顶之上冒出一层蒙蒙白气，此时此刻云久歌体内筋脉之中，隐约可以看到一丝若隐若现的灵光闪动，这些灵光便是云久歌吸纳到体内的灵气。
紧接着云久歌开始将体内散落在各处筋脉中的灵气往一起凝聚起来，原本那些在筋脉中若隐若现的灵气，随着时间的推移，已经汇聚成数十条头发丝粗细的灵气。
仅仅只是这么一个简单的聚灵的过程，云久歌额头已经冒出豆大的汗水，显然他还是低估了凡人想要修炼的难度。不过云久歌脸上的表情却没有泛起丝毫波澜，心中默念一段无名法诀，那些已经汇聚成头发丝粗细的灵气忽然爆发出金色的光芒。
同一时间数十条灵气开始在云久歌体内翻滚纠缠起开，片刻之后演变成一条粗壮的金色灵气，修炼到这一步，云久歌脸上浮现出一丝凝重的表情，能不能顺利成为的修士就要看接下来能不能把这道灵气引入到丹田之中了。
因为上一世修炼过此功法，所以灵气流动的路线，云久歌非常清楚，只是速度却需要他自己慢慢摸索了，因为每一个体内的筋脉强度都是不一样的，虽然这些以后随着修炼都会发生改变，但最初的时候却是最难的时候。
这个过程云久歌也不着急，操控着灵气慢慢地在筋脉中流动，最终那道金色的灵气有惊无险的落入到云久歌丹田之中，到此云久歌才算做完了一次完整的修炼。
做完一次完整的修炼后，云久歌并没有选择休息，而是一鼓作气的继续修炼起来，直到第二天正午时分，太阳晒得他有些难受，这才停了下了。
云久歌起身眯着眼睛望了望头顶上的烈日，顿时觉得有些口干舌燥起来，昨天赶了一整天的路，一直都没有吃一点东西，更别说喝水了。
而云久歌出门前所带的行李之中，也并没有准备干粮和水，有的只是一些换洗的衣服，和一些银两，不过这些东西在这深山野林之中，根本就没有丝毫用处。
所以云久歌只好无奈的起身寻找水源与食物，经过昨天晚上一整晚的修炼，此时云久歌丹田内可以看到一丝拇指粗细的灵力闪烁着金色的光芒，照这个速度来看，云久歌有把握在三天之内修炼到练气一层。
修炼一途共分八个阶段分别是：练气、凝元、金丹