，朱仙向后退了大约20步左右，看着树上的草垫怔了一下，是不是有点远啊，要不在近一点，算了，就这样练吧！
当朱仙慢慢的静下心来，深深吸了一口气，他按照西戈传授的要领，胸腹之气缓缓呼了出来，两脚微微站开，左手执弓，右手拉弦，收紧腹部。
只一下，这一年来砍竹的效果就显现出来了。
弓弦直被拉满，一放手，发出“嘣”的一声，惊飞了树上的鸟儿。
见此朱仙脸上好一阵得意，这一次他搭上箭支，看了一眼远处的草垫，再次拉开了弓。
“双手扩张，肩部放松，吸气下压，腹部收紧，呼吸平稳，注意节奏。”
回想一遍之后，但见自己做的分毫不差，可因草垫飘来晃去的，朱仙持着弓也是左右摆动，手指一松，感觉到弓弦挂住了指节，那箭“嗖”的射出，最后却是稳稳扎在了树干上。
麻蛋，射中草垫都这么难，想要射断那细小的线绳要到猴年马月了。
朱仙默默走到树前，拔下箭。