遭。
只听咔的一声，陆山民的左臂瞬间脱臼。
此时中年男子已经转到了陆山民的身后，后背砰砰两声，被男子两拳打得前仆四五步。后背火辣辣的疼痛。
男子沙哑的声音在背后响起，“外家拳重力量和体魄，内家拳重借力和速度”。
陆山民转身，右手抓住下垂的左臂，疼得额头直冒汗珠。
男子缓缓走向陆山民，抓住陆山民的左手，咔嚓一声，重新接上了关节。
“外家拳的每一个动作旨在最大限度的爆发出肌肉的力量，拳法和步法往往简单粗暴，讲求先发制人”。
“内家拳的每一个动作根据身体经脉运行，手快才能在高速的搏斗中找到最佳出手的时机，拳法和步法变化多端，讲求后发制人”。
陆山民仔细回忆刚才那一拳，对方正是抓住了时机，在千钧一发之际，旧力刚去，新力未生的刹那出手，才导致了自己毫无还手之力。
男子慢慢的迈出几步，独自一人缓慢的游走出拳。
陆山民仔细看着他的步法，越看越觉得熟悉，左右方向暗含太极的规律，前后直行则是北斗七星的运行轨迹。
他的拳法看似缓慢，但出招的瞬间迅猛，缓慢相间，有些太极拳的味道。但仔细看又不是太极拳。
拳法变幻多端，虚实结合，静若处子动若脱兔，看上去更像是一支优雅又不失力量的舞蹈。
说是拳，其中又夹杂着不少的掌法。
拳法与步法配合得天衣无缝，一招一式就像是经过精心设计一般，层层叠叠，攻防兼备。
他的步法越来越快，拳法也越来越快，快到最后，恍惚中看到人影绰绰。
陆山民终于想起来为什么会感觉如此熟悉，因为男子的步法与老神棍的太极游实在是太像了。不同的是太极游要简单得多，而这套步法更像是在太极游步法的基础上演化而来，只不过是变化要复杂得太多。
一趟拳法打完，中年男子气定神闲，没有半点喘气的迹象。
陆山民不禁暗暗吃惊，如此强度的体能输出，还能做到脸不红心不跳，实在是匪夷所思。
男子似乎看出了陆山民的想法。
“上等的内家拳法，每打出一拳，每踏出一步，都暗合了宇宙自然的规律，也符合人体的经脉走向，内气的流畅会更加畅通，内劲的打出会更加有效。”
“所谓内气，就是人的精气，每个人一出生体内就拥有了精气，不同的是普通