“注意看，看手腕的动作，老高，速度再放慢一倍。”
扬子江女排训练基地的多功能会议室里，王磊带着所有球员正在观看比赛录像。
“老高，速度能不能再慢一些？大家注意看整个手臂的协调动作，还有手型。”
会议室里的投影仪正在放的是王磊专门要求拍摄的录像，这短短的半个小时录像却花费不少，是球队经历张思轩专门外聘的专业摄像师用高速摄像机拍摄的，录像里正在播放的画面里的主人公是现在世界女排排名第三的意大利主攻手海伦娜，按照王磊的要求，客串放送师的高明正在将画面播放的速度尽量放慢。
“看清楚没有，她的整个小臂以及手部如同一条甩开的鞭子一样抽中了球体的上半部，还有，注意她的身体和手臂的角度，看见没有，她的身体是斜的，目的就是欺骗拦网球员，让拦网球员想着拦斜线，但是她手臂抽击的方向却是直线，这种打法就非常接近男性运动员的打法了。”
几位慢速的画面中，一位白人美女球员用一记凶狠的直线扣杀将球几乎扣进了三米线，这在女性排球运动员中绝对是不多见的。
“梅姐，这太牛了，你以前是不是也是这样的打法？”
同样是主攻的许云馨被录像中的画面惊呆了，她确实没有用这样的速度和角度来观看过比赛，画面中海伦娜的扣杀让她想起了受伤之前的马冬梅。
“我以前能扣比这还高的高度，但是手型控制就不如人家了，这个海伦娜确实厉害。”
“好，老高，停一下。大家看到没有，这就是世界顶尖主攻手的实力，虽然这还不是排第一和第二的，但这是身体条件最接近我们的球员，至于第一和第二的美洲球员，那样的身体素质已经不逊色于一些男运动员了，这不是我们应该学习的方向。”
“我让大家看这些录像其实就是希望大家可以更加注重细节，每一个动作，每一个手型，大家要一点一点的向人家学习，每一个细节的累加到了最后就是你完美的表现，不要觉得说自己现在能得分就满足了，要向更高的顶峰看起。”
在这个短短的半个多小时的录像中，王磊让收集了几乎世界上最顶尖的几位女排运动员的动作录像，他几乎是掰开了揉碎了，将每一个球员的动作一帧一帧给扬子江女排的姑娘们分析和讲解。
“不是我妄自菲薄或者崇洋媚外，现在国内有一种风气确实很不好，那就是过度追求运动员的身体素质，好像没有顶级的身体素质就完全不能打球一样，这