在拿到易筋经之后，杨云翻开一看，顿时挠头。易筋经全文都是用梵文书写，根本看不懂什么意思。
好在当年禅宗二祖慧可大师当年为了参悟易筋经，曾走遍大江南北，最终在峨眉山和一个梵僧谈论佛学，这才将易筋经翻译过来。
但翻译之后的经文，讲的全是佛经理念，根本不是修炼武功的法门。
杨云一直把经文翻到最后，这才松了口气。只见易筋经最后的几页，上面是一个光头僧人在做各种动作的图形。
图形动作一共十二幅，并称为易筋十二式。
“易筋十二式，这就是易筋经的修炼方法？就这十二个动作，也不知道有没有效果！”
杨云皱了皱眉，他强大的意念很快就把十二幅图形牢牢记住，然后将易筋经送回藏经阁，自己则前往练武场尝试修炼。
“易筋经第一式，韦陀献杵……”
练武场中，杨云活动了一下身躯，然后按照第一幅的图形开始调整姿势。这时候悟空和了空两人也在不远处练习棍法。
两人看到杨云出现本想要前来打个招呼，但看到对方不断调整姿势，似乎是在修炼什么武功，就止住了脚步。
“师兄，觉真师弟这是在修炼什么秘法？怎么感觉动作有点熟悉啊？”了空抓了抓脑门。
悟空是少林寺武僧的大师兄，对少林寺所有武功秘法都了如指掌，他看了片刻，立即露出了然之色。
“这是易筋经后面附带的易筋十二式，这不是什么秘法武功，而是当年达摩祖师所创，用来强身健体的法门！”
悟空当即出言解释。当初达摩祖师创立禅宗之后，在少林寺面壁九年，九年当中大部分时间一动不动。要是常人面壁九年，筋骨就会彻底变形，再也站不起来。
而达摩祖师面壁之后，身体如常，全靠这套易筋十二式活动身躯骨骼，所谓易，就是改变，筋就是肌肉骨骼，经是指方法。
易筋经，就是一种通过锻炼来改变人体筋肉的方法。长时间修炼，能强身健体，固本培元，让常年青灯古佛参悟佛经的老僧，也能百病不生身体康健。
“这么说，易筋经就是一门强身健体的养生功夫了，觉真师弟已经将铁布衫秘法修炼到了第二重，身体强壮如牛，再修炼这种武功也用处不大吧！”了空不以为然的说道。
他们是少林武僧，职责就是保卫山门，所以最看重的就是能增强力量的武功。无论是了空还是悟空，都没有怎么看重易筋经。