时间流逝。
一晃半月过去。
朴素的竹屋之中，陈牧依旧盘坐在那简陋的竹床之上，体内气息忽明忽暗，五脏灵光明灭，六腑之气缭绕，隐约可见其体内六腑已唤醒其五，只剩最后一步三焦。
在五脏六腑之中，所有脏腑尽皆是实质存在的内脏内腑，唯有三焦，却是五脏六腑中唯一的‘虚腑’，包罗万象，存脏腑之外，躯壳之内，上焦囊括整个胸膛，中焦上抵胸膛而下抵脐部，下焦则为脐下之所，统合唯一，共称三焦。
实际上。
在六腑之中，三焦既是最后需要唤醒的一腑，也是最重要的一腑，因为在三焦唤醒之前，五脏和六腑之间，虽各成循环，但却彼此独立并不交互，唯有彻底唤醒三焦，才使得五脏六腑为之一统，化为一个完整的整体，也即真正踏足六腑境。
对常人来说三焦的凝练乃是六腑修行最难的一步，但对于陈牧来说其难度却也并不算高，依照‘六腑经’的步骤，先定三焦之位，后以元炁囊括，淬炼其正。
此刻。
能见到陈牧体内五脏之光明灭不定，六腑中肠胃胆等也都各自闪烁着点点荧光，呼吸之间有天地元炁不断涌入体内，于体内完成一个个循环。
就这样不知道过了多久，终于他的身体一振，霎时间一束光亮从胸膛亮起，继而覆盖向下，最终遍及整个内腑，将五脏乃至六腑尽皆联结，化为一片。
渐渐地。
陈牧体内的所有灵光都慢慢黯淡下去，最后恢复了平常状态，汹涌澎湃的元炁也终于平息下去，整个人恢复为最初时的模样。
他的眼睛慢慢睁开，吐出最后一口浊气。
“成了。”
陈牧双眼之中一片平静，抬起右手虚虚一握，能感觉到迈入六腑境之后，体内彻底贯通所形成的一股澎湃元炁于身躯之间流淌，磅礴的元罡真劲，远胜于之前。
只粗略感知，便能分辨出，他如今所具备的元罡之力，和他之前预想的相差无几。
唰。
陈牧起身，一步踏出，离开了自己的屋子，很快几个起落之后，就远离了七玄宗的山门，去往七玄宗的后山所在，到了自己过去练功之所。
继而他捏起拳头，向着岩壁一拳挥出，没有施展丝毫意境，只纯粹爆发元罡真劲之力，磅礴的元罡形成一股肉眼可见的波痕，霎时间汹涌而起，随着一拳轰入岩壁。
轰！！！
整个岩壁轰然震荡炸裂，崩碎成无数