做的极为流畅，但是这一次竟然意外的生涩起来。每个动作之间的相互衔接，竟出现了停顿。不是林鹤不想流畅的做完，而是每每两个动作相连之际，腰阳关穴位便会一阵剧烈的炙热，烫的林鹤动作当即一滞。这个情况让林鹤颇感意外，只好放慢速度，慢慢的就像初学者一般，缓缓的做每一个动作。有时候因为腰阳关处的炙热太甚，只能停下来休息一会，才能继续下一个动作。
这是林鹤过去从未遇见的情况，也让林鹤深感不安，到底发生了什么事情呢？
林鹤停止继续做动作，盘坐内视，腰阳关处恢复了正常，甚至之前的隐隐放光的情况都不见了。林鹤百思不得其解，干脆放弃了立刻冲击初段，翻出九段练体大法的玉简来，重新读了一遍。结果毫无所获，林鹤干脆反复不停的看，甚至连晚间的一次练体都放弃了。这一看就是三日，林鹤将玉简内的内容熟记于心，每一个细节都仔细推敲了一遍之后，还是没有找到解决问题的关键点。林鹤再次重做一遍九段练体的一百零八个动作，结果还是跟之前一样。这一下林鹤有点迷茫了，也体会到了没有前辈高人指点的困惑。不过林鹤不气馁，当初连续十年练气都没有丝毫进步的日子都没有打垮林鹤，更何况现在。
既然练体没有进步，那就练气吧。林鹤把停下快一年的练气捡起来，筑基之后林鹤还从没再用练气心法，一门心思的练体。
不曾想意外在练气的时候发生了，开始的时候倒是一切正常，万秀门的练气心法可不简单，七十二周天之后，林鹤感到了内丹在发生悄然的变化，虽然很细微，但是进步是可以感知到的。七十二周天两个时辰的心法运转之后，林鹤正准备结束这一日的练气，意外的感觉到腰阳关处一度出现又消失的炙热出现了，内视之后才发现，确实在隐隐闪光。
难道说，这练体和练气应该同时进行？这个念头在林鹤的脑海里一闪而过，旋即站起，翻出一枚读过的玉简，找到了广成子留下的一句话：练气与练体并重！
这一下林鹤豁然开朗了，原来这句话的意思应该这么理解。而不是单纯的理解为练体的重要性不在练气之下，应该是练气和练气同时进行。
发现敲门的林鹤拨乱反正，重新调整了每日修炼的作息，不慌不忙的每日练气练体各一个时辰。每日早晨练气一个时辰，晚间再练体一个时辰，果然再没有出现那种停滞的状态。改正之后，连续十日下来，林鹤做动作时再次感受到了腰阳关处的隐隐发烫。这一次林鹤没有强求，而是不紧不慢的继续动作，强忍发烫