，21世纪的华夏人发胖的原因，主要有四个。
“一是人们的摄入量和食物的消耗量不均衡，平常很多人运动少，摄入的食物不健康是重要的原因。二是现代社会人们的压力较大，很多人长期处于紧张状态，会使得我们的内分泌紊乱发生改变，例如皮质醇增多后特别容易让能量变成脂肪。三是长期熬夜导致褪黑素减少，在睡眠不充足的情况下，饥饿数增多往往会吃夜宵，从而影响能量代谢。四是长期使用塑料制品能够产生环境的化学干扰物，也可以影响我们能量代谢。”
当然，不仅华夏是这样，其实肥胖已经是整个世界的趋势，华夏这样的水平在世界上还排不上号。
卢文锦皱眉道：“师父，关于增强体质，我有两个建议。”
“什么建议，你说？”
“就算是我们国术联合会内部，很多门派有练功的独家法门，但是要让他们拿出来分享也是不太可能的，而且很多独家法门不一定科学，同时不是适合所有的人。”
陈晋点了点头。
确实如此，很多门派有独门秘籍、独家法门，但真的练起来，很多都是不科学的。
就这样的独门秘籍、独家法门，很多门派还视若珍宝，不愿意拿出来分享，也拒绝改进。
“所以我建议在国术联合会里面设立运动科学研究的部门，研究科学的运动方法，可以让我们的人科学合理又普遍地通过这些运动提升体能，增强体质。”
“我在港岛大学认识几个专家，他们专门从事在有限的时间和空间内怎么高效锻炼，不过其中有几个是洋人，我想和他们合作，不知道师父您同不同意？”
陈晋笑了笑道：“这是好事啊，能为我所用就好，至于洋人还是华夏人，有什么关系？”
卢文锦高兴地道：“真的吗？师父，那就太好了。”
陈晋摇头道：“在运动科学研究方面，我们确实是很薄弱的，如果能和他们合作，就算是出钱购买他们的研究成果也是没问题的，不过这不是长久之计，最终还是要培养我们自己的研究人员，你在港岛能和他们合作就很好，以后可以帮助国内建立研究中心，培养自己的人才。”
陈晋原来在国防科工大学的设置上，就有运动科学方面的课程，但主要不是为练武之人服务的，而是为部队服务的，不过两边很多东西都是通用的，可以兼顾起来。
“是，师父。”
“我第二个建议也是研究方面的，师傅您也知道穷文富武，我们练武之