陈默拿起传功玉符，用神识进入其中，查询刚才的问题。现在有了神识就是好，传功玉符可以随便查询了。对于他的师父也是非常感激，没有想到准备的这么好，所有的疑问和修炼阶段都有一一解释。
原来修真者在练气期还是要进食的，不过最好是进食一些灵植，可以更好的固化身体筋骨。如果没有，普通食材也是可以的，但是在修炼的时候转化灵气成真元就少一些，因为有些灵气需要洗涤身体，排除有毒物质。
陈默才明白，自己修炼的时候，除开前几次排除的黑『色』废物有些多外，后面就渐渐少了，但是一直都有。看来自己吃的食物一直都是含有毒素的，以后要多用心找找，看看有没有什么灵植的，收入进乾坤珠内栽种，自己和家人都能享受一下。不过想想，自己也是一个小吃货，让自己放弃吃东西，那也是不太可能。不过现在有了乾坤珠，好像可以种些蔬菜什么的，看来这个事情也要提上日程了。不过一切也要等一层禁制解开了再说。
修真者到筑基期以后，就可以减少食物的摄取，而利用辟谷丹来维持身体机能，这样能将纳入体内的灵气完全转变成自身的真元。还有一些珍惜灵植，吃一株就能辟谷几年甚至是百年，不过这样的灵植就是在修真界都是稀有的，所以修真界要不就是吃灵植灵谷，灵兽等，要不就吃辟谷丹。
陈默黯然，自己在地球，恐怕只能吃普通植物了，要想找到一种灵植也是千难万难的。
既然饿了，只能起来给自己做点东西吃，没有想到这一站起来，倒是让他即高兴又郁闷。自己穿在身上的衣服裤子都变小了，练气一层让他的身体又发育了一次，个头也是猛然长高，比以前恐怕要高一个头。而且身体上的肌肉也变得有了那种线条感，不是肌肉鼓~胀的那种，而是那种线条感，充满了力量，但又非常的协调。而且他的五官等也是有些微微的调整，已经比以前普通的自己要好看不少，而且随着他的修炼加深，他的外观也会变的越来越自然和平和，气质也随之变得非常出众。
陈默脱去衣物，在镜子面前转着看了好一会，有些自恋的说道：“嗯！我都要喜欢上自己了！”
匆匆吃了一些食物，有出去走了走，权当是散心。自己的修炼有些急躁了，将这种心态稍稍放缓一些，这样才能更好的看清前行的道路。传功玉符传给他的开篇第一句话就是提醒他戒骄戒躁，修道即修心，道心稳固者元婴可期！所以他也是非常感谢夜殇师傅的提醒，按照他说的，在自己急躁的时候就去走走，安抚心中焦